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Il nome Spezia compare, per la prima volta, in un documento datato 25 luglio 1071. La prima trascrizione del nome della città di La Spezia sembra risalire al 1256, in un documento redatto presso Spezam. Il nucleo del borgo è identificabile con il Poggio, nel cuore della vecchia città. Il 'La', accanto al nome della città, fa la sua comparsa già a partire dai primi documenti redatti in volgare. Dopo il Congresso di Vienna, tuttavia, viene stabilito di eliminare il 'La', in quanto si ritiene non ammissibile porre un articolo davanti ai nomi di città.
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